생활정보43 "연애에서 사랑과 집착, 가스라이팅 구분하는 방법" 연애에서 건강한 관계와 유해한 관계의 차이 사랑과 집착의 경계, 가스라이팅과 감정적 착취, 권력 불균형에 대해 알아보고 실제 경험 사례와 건강한 연애를 위한 대처 방법까지 정리했습니다. 연애 중 겪을 수 있는 흔한 고민을 공감하며, 건강한 관계를 지키는 법을 알려드립니다.연애는 달콤하고 행복하지만, 때로는 상처와 불균형을 만들기도 합니다. 사랑이라고 믿었던 감정이 사실은 집착이나 통제였다는 걸 깨닫는 순간, 많은 혼란을 겪게 되죠. 저 역시 이런 경험을 한 적이 있어서 이 주제에 대해 깊은 공감을 합니다. 오늘은 건강한 사랑과 위험한 관계의 경계를 이야기해보려 해요. 사랑과 집착, 그 미묘한 차이 사랑은 상대를 존중하고 자유를 인정하는 것이지만, 집착은 불안과 소유욕에서 비롯됩니다. 예를 들어 하루.. 2025. 8. 26. “나르시스트 성향의 특징과 대처법 5단계 정리” 나르시스트 성향의 특징과 인간관계 패턴 완전 정리 나르시스트의 심리적 특징과 인간관계, 직장과 연애에서의 구체적인 행동 양상을 살펴보고, 그들과 건강한 거리를 유지하는 대처법까지 정리했습니다.인간관계에서 혼란을 줄이고 싶다면 꼭 읽어보세요.혹시 주변에 자기중심적이고, 늘 인정받으려 하며, 타인의 감정을 무시하는 사람이 있나요? 바로 ‘나르시스트 성향’을 가진 사람일 가능성이 큽니다. 처음에는 매력적이고 자신감 넘쳐 보일 수 있지만, 시간이 지나면 인간관계에 큰 갈등을 가져오곤 합니다.저도 예전에 직장에서 이런 유형의 동료를 만나며 큰 스트레스를 겪은 적이 있습니다. 이 글에서는 나르시스트 성향의 특징부터 인간관계와 직장·연애에서의 영향, 그리고 대처 방법까지 정리해 보겠습니다.나르시스트 성향의 정의와 기.. 2025. 8. 26. “서울야외도서관” 하반기 운영 재미와 힐링이 듬북(book)! 야외에서 책과 함께하는 여유로운 시간, 감성 가득한 서울야외도서관의 풍경이에요.서울시가 올가을 다시 펼쳐지는 “서울야외도서관” 하반기 운영 계획을 발표했습니다. “재미와 힐링이 듬북(book)!”이라는 문구처럼, 책을 사랑하는 많은 분들에게 정말 반가운 소식이죠. 아래에 운영 일정과 프로그램을 정리해 드릴게요.운영 일정 & 장소운영 기간:**9월 5일(금)**부터 **11월 2일(일)**까지, 매주 금·토·일요일에 운영됩니다.운영 시간:9월 (초가을 시기): 오후 4시 ~ 오후 10시, 야간 도서관으로 운영되어 선선한 바람과 함께 독서 분위기 최고!10월 하순 이후: 오전 11시 ~ 오후 6시로 변경되어 주간 운영이 됩니다.운영 장소:광화문광장 “광화문 책마당”서울광장 “책 읽는 서울광장”청계천 “책읽는.. 2025. 8. 26. 갱년기 증상, 더 이상 두렵지 않아요! 내 몸을 위한 자연 치유 가이드 갱년기, 혹시 호르몬제 말고 다른 방법은 없을까요? 나이 들면 당연하다고 생각했던 갱년기 증상들, 이제는 자연 치유법으로 현명하게 극복해 봐요. 언젠가부터 '나이 드는 건가?' 싶은 순간들이 찾아왔죠. 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르거나, 잠 못 이루는 밤이 길어지고, 왠지 모르게 감정 기복이 심해지는 것 같고요. 병원에 가봐야 하나 싶다가도, 왠지 모르게 호르몬 치료는 부담스럽고, 자연스럽게 이 시기를 보내고 싶은 마음이 클 거예요.저도 그랬거든요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 공부했던 갱년기 자연 치유법에 대해 솔직하게 이야기해 보려고 해요. 약 없이도 충분히 건강하고 활기차게 갱년기를 보낼 수 있는 방법들, 하나씩 같이 살펴볼까요? 우리 몸의 변화, 갱년기는 왜 찾아올까요? 솔직히 갱년기는 질병이.. 2025. 8. 25. "갱년기 불면증 완전 정복! 편안한 숙면을 위한 생활·식단·마음 관리법" 밤이 두려운 갱년기, 불면증! 왜 나만 잠 못 이루는 걸까요? 갱년기 불면증의 숨겨진 원인부터 오늘 밤부터 바로 실천할 수 있는 극복 방법까지, 이 글 하나로 편안한 밤을 되찾으세요."오늘도 또 밤을 새웠네..." 😥 혹시 매일 밤마다 시계를 보며 한숨 쉬고 계신가요? 갱년기 증상 중에서도 이 불면증은 정말 사람을 지치게 만들죠. 몸은 피곤한데 잠은 오지 않고, 다음날까지 온몸이 찌뿌드드해서 아무것도 하기 싫어지는 기분, 제가 진짜 잘 알아요. 저도 한때 그랬거든요. 하지만 포기하지 않으면 괜찮은 방법들이 분명히 있어요. 오늘은 갱년기 불면증의 원인이 뭔지, 그리고 우리가 어떻게 이걸 극복할 수 있을지 아주 쉽고 친절하게 이야기해 볼게요. 갱년기 불면증, 왜 찾아오는 걸까요? 갱년기는 단순히 나이가 드.. 2025. 8. 24. 복잡한 실업급여, 이 5단계 가이드로 완벽하게 끝내자, 급여 .구직활동 요건까지 총정리 퇴사 후 막막한 당신을 위한 완벽 가이드! 복잡한 실업급여의 모든 것을 자격부터 신청, 계산, 구직활동까지 단계별로 알기 쉽게 정리했습니다. 이 글 하나로 실업급여의 A부터 Z까지 모두 해결하세요!갑작스러운 퇴사나 이직 준비로 인해 마음이 싱숭생숭할 때, 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '실업급여' 아닐까요? '과연 내가 받을 수 있을까?', '절차가 너무 복잡하지 않을까?' 하는 걱정부터 드는 게 당연하죠. 사실 저도 예전에 회사를 옮기면서 실업급여에 대해 알아봤는데, 워낙 내용이 방대하고 용어도 어려워서 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 기억이 나요. 하지만 실업급여는 우리가 낸 고용보험료를 통해 받는 당연한 권리이자 재취업을 위한 든든한 버팀목이 되어주는 소중한 제도예요. 오늘은 그 복잡한 과정을 .. 2025. 8. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
