반응형 인바디1 저속 노화(슬로우에이징), 건강한 100세 시대를 위한 5가지 핵심 습관 100세 시대, 단순히 오래 사는 것보다 ‘건강하게 오래 사는 것’, 즉 저속 노화(슬로우에이징)이 더 중요한 시대가 되었습니다. '누군가의 돌봄 없이 독립적으로 살 수 있는 건강 수명'을 늘리는 데는 한계가 있죠.그래서 오늘은 약사이자 건강 전문가로서, 진짜 건강하게 오래 사는 법을 실질적인 팁으로 알려드리고자 합니다.1. 건강검진보다 '인바디'를 먼저 구입하세요건강검진도 중요하지만, 가정용 인바디 기기 하나로 나의 몸 상태를 매일 확인하는 것이 훨씬 유용합니다.체수분, 근육량, 체지방, 미네랄 수치 등 몸의 구조적 건강 지표를 바로 확인할 수 있습니다.근육이 줄고 체수분이 부족해지면, 아무리 좋은 약이나 영양제를 먹어도 몸이 버티지 못합니다.인바디는 '건강의 가계부'입니다.가정용 인바디 시중에 저렴.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
